4物是天然“雄激素”，男人坚持多吃，或助你肾脏更有活力！
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健康是最好的天赋，知 baidu1312足为最大的财富，信任为最佳的品德。 baidu6299健康不是身体状况的问题，而 baidu3387是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。 baidu1168心胸里头 baidu1961能拉车，健康长寿一百多 bai baidu103du4139，关注我带您合理科学健康养生。
1、黑豆 黑豆是一种营养非常丰富的豆类食物，男人平时可以多吃一些，没事大家多吃黑豆都 baidu3595是可以促进身体雄性激素分泌的，对于肾脏也是非常好的。
2、枸杞 有许多人都喜欢用枸杞泡茶喝，对身体有很好的养生作用。平时枸杞大家最好都不要错过，如果都吃的话也是可以帮助男人养肾益精的，是很好的食物。
3、泥鳅 泥鳅有着非常丰富的 baidu976氨基酸，优质蛋白的含量比起 baidu8652很多肉类也是高了很多的，平时如果多吃肉类的话都是可以加速雄性激素分泌的，男人没事应该多吃一点。
4、椰枣 baidu5134男人出 baidu4335现体内雄性激素分泌减少的情况，就可以每天坚持吃一些 baidu1894椰枣，这样都是可以加速身体分 baidu355泌雄性激素的 baidu4161，对于男人也都是很好的，对肾脏也很不错。
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信任为最佳的品德
如果都吃的话也是可以帮助男人养肾益精的
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对于男人也都是很好的
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黑豆 黑豆是一种营养非常丰富的豆类食物
平时枸杞大家最好都不要错过
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对于肾脏也是非常好的
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