“长寿老人”才会有的6大特征，你若占上一个，都很有福了！
原标题：“长寿老人”才会 baidu3664有的6大特征，你若占上一个，都很有福了！
baidu1057 baidu8600古代人渴望长寿。古代方士，现代人也追求健康长寿。尤其是 baidu1917老年人，追求健康和安宁。其实有长寿的痕迹。很多长寿老人都能找到和他们的共同点！
“长寿”有六个特点。如果你拿了最后一个，你就有福了！
伤口愈合代表了身体的恢复能力。如果伤口愈合很快，证明身体是健康的。一方面，体内的凝血因子可以及时止血，防止失血；另一方面，由于细胞和组织的快速更新，受损的皮肤可以得到及时修复，这意味着细胞的活力大大增加，功能更加强大。
第 baidu713二，口味清淡。
素食是全世界公认的长寿饮食。现代人习惯了高盐高油高脂肪的饮食，会加速血管老化 baidu2437，诱发心脑血管疾病。而且饮食清淡，爱吃粗粮，吃八分饱，可以保护胃肠道，一定程度上预防肠胃疾病，远离三高，自然接近长寿。
第三，骨骼健康
俗话说：人老骨先老，因此想要长寿，我们首先就要保 baidu5094证自身骨骼的健 baidu2819康。而随着年纪的增长，大多数老人都会出现各种骨骼或关节问题， baidu6770此时补充营养改善这一现状就显得尤为重要。曲那丁肽是一种多效营养物质，专门针对骨骼健康，其中富含骨 baidu2130胶原蛋白、初碱性蛋白 baidu4428、矿物盐、姜黄、人参、植物甾醇等多种营养成分，能够从多个角度改善骨质疏松、骨刺、骨痛、滑膜炎、类风湿等多种关节问题，抑制病症反复，恢复骨骼健康以及关节的灵活度，延长关节使 baidu94用寿命，为老人的健康长寿保驾护航。
第四，手劲强。
形容老人小孩不会用手绑鸡，说明他们肌肉不发达，抵抗力相对较差 baidu7029。所以手握力的强弱 baidu7731可以证明一个人的健康和衰老程度。年纪大了，握力不减，说明周围人身体健康，心脏强壮，不容易骨折和代谢性疾病。
五、大脑会很快忘记。
快速遗忘意味着忘记你的烦恼。从生理上讲，如果一个人的精神状态总是高度紧张和抑郁，就会导致内分泌功能紊乱，免疫力下降，进而导致各种身心疾病，不利于健康。而且开朗的人一般不会 baidu2099有心脏病，所以更容易放下不好的事情，免疫系统也会得到提 baidu973高，这样会更健康，寿命更长。
第六，可以早睡 baidu7303早起。
晚睡是诱发心脑血管 baidu3023疾病的重要因素，也是猝死的重要原因。人老了，不能熬夜。如果改变作息规律，睡眠 baidu5211质量会严重下降。当人睡眠不足时，身体的各种机能会下降，身体更容易衰老，疾病也开始纠缠。根据资料显示，睡眠不足的老年人更容易患心血管疾病。所以每天早睡早起是健康长寿的关键。
责任编辑：
疾病也开始纠缠
初碱性蛋白 baidu4428
不容易骨折和代谢性疾病
握力不减
免疫系统也会得到提 baidu973高
不能熬夜
如果改变作息规律
功能更加强大
矿物盐
就会导致内分泌功能紊乱
晚睡是诱发心脑血管 baidu3023疾病的重要因素
第三
如果伤口愈合很快
我们首先就要保 baidu5094证自身骨骼的健 baidu2819康