现在的咱们正常的生活水平都渐渐的变好了，不缺吃也不缺穿，可是去查看身体的时分为什么总是会说缺这样缺那样的呢。你是由于吃了这些反养分食物。
反养分的物质呢听说过的人必定不会太多，由于这个是最近才创造出来的新词语。这些反养分的物质并不是天然就存在食物里边的，而是经过人们后期加工的时分增加进去的。这些物质能够让食物看起来更诱人，更有胃口，可是这么多东西，会悄悄的偷走咱们的养分。还有一些环境的污染物也是归于反养分的东西，比方杀虫剂啊，汽车尾气啊这些污染物质都会偷走咱们的养分的。
有一些厂商为了延伸食物的保质期，就会往食物里边加反式脂肪，这种脂肪不是正常的脂肪，会损坏人身体里边的脂肪的平衡，这些物质不只会让体内的脂肪堆积形成肥壮，并且还会使皮肤变坏。
还有一些厂商呢为增加食物的口感，坚持食物水分，就会就会增加磷酸之类的物质，这些物质会严峻的搅扰人体对钙、镁、铁等元素的吸收。还有可能会形成骨质疏松等疾病，并且对心脏也相同欠好。
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